Deuil. Parentalité. Emotions
Certaines douleurs ne se voient pas, mais elles pèsent au quotidien.
Un mal-être diffus, un trop-plein émotionnel, un sentiment d’impasse, des schémas qui se répètent…
La psychothérapie pour adultes permet de mettre des mots, de comprendre et de libérer ce qui se joue en vous. C’est une démarche d’engagement envers soi, un premier pas vers plus de clarté et de liberté intérieure.
Libérer ce qui bloque, en profondeur
Il arrive qu’on se sente figé. Coincé dans un schéma, une émotion, une réaction qu’on ne comprend pas.
La psychothérapie pour adultes permet de remettre du mouvement là où tout semble à l’arrêt. En mettant des mots sur votre vécu, en accueillant les émotions enfouies, vous pourrez :
Ce n’est pas une méthode miracle. C’est un chemin d’exploration intérieure, où chaque prise de conscience permet d’avancer avec plus de lucidité et de douceur.
Vous avez tenté de gérer seul. D’avancer comme si de rien n’était. Mais là, quelque chose vous dit que ce serait peut-être le moment de comprendre, de déposer, de transformer.
Un accompagnement en profondeur pour retrouver du sens
Je vous propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à mieux vous comprendre, à prendre du recul sur votre histoire personnelle et familiale, à explorer les dynamiques qui façonnent votre vie.
Lors de nos séances, nous travaillerons ensemble pour :
Mon objectif est de vous offrir un espace sécurisé bienveillant, vous pourrez réfléchir à vos besoins profonds, briser des schémas limitants et avancer vers une vie plus sereine et épanouie.
Psychothérapie pour adultes
Dès les premières séances, nous explorons ce que vous avez traversé, ce qui vous a construit. Vos expériences passées, votre enfance, vos relations : tout ce qui éclaire vos fonctionnements d’aujourd’hui.
Anxiété, tensions, comportements répétitifs, blocages… Ensemble, nous mettons en lumière ce qu’ils viennent vous dire. Vos réactions prennent sens à la lumière de votre vécu.
Nous observons comment vous interagissez, comment vos besoins s’expriment (ou non), et comment vos émotions prennent (ou non) leur place. Ce travail vous permet de mieux vous situer dans vos relations, dans votre vie, dans votre intériorité
Ce processus conduit à une forme d’individuation : savoir qui vous êtes, dans toute votre complexité. Accueillir vos forces comme vos vulnérabilités. Votre lumière comme vos parts d’ombre. C’est cette reconnaissance de soi dans sa globalité qui ouvre la voie à l’apaisement.
Au fil des séances, vous vous libérez de ce qui entravait votre chemin. Vous retrouvez de la clarté, une stabilité émotionnelle, une meilleure estime de vous, et surtout, une liberté intérieure pour avancer autrement.
La thérapie repose sur l’investissement qu’on souhaite donner. Entamer une psychothérapie, c’est accepter de s’ouvrir et arrêter de se mentir. Cela s’inscrit dans un rythme régulier, adapté à vos besoins, sans durée prédéfinie. Cette continuité permet une transformation en profondeur.
Entre les séances, des exercices ou pistes de réflexion peuvent vous être proposés pour soutenir votre évolution.
Consultations non remboursées par la CPAM ou les mutuelles.
🕒 Toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due.