Deuil. Parentalité. Emotions
Psychothérapie pour adultes
Une approche therapeutique pour apaiser ce qui vous entrave interieurement
Certaines douleurs ne se voient pas, mais elles pèsent au quotidien.
Un mal-être diffus, un trop-plein émotionnel, un sentiment d’impasse, des schémas qui se répètent…
La psychothérapie pour adultes permet de mettre des mots, de comprendre et de libérer ce qui se joue en vous. C’est une démarche d’engagement envers soi, un premier pas vers plus de clarté et de liberté intérieure.
Entamer une psychotherapie pour adultes
Libérer ce qui bloque, en profondeur
Il arrive qu’on se sente figé. Coincé dans un schéma, une émotion, une réaction qu’on ne comprend pas.
La psychothérapie pour adultes permet de remettre du mouvement là où tout semble à l’arrêt. En mettant des mots sur votre vécu, en accueillant les émotions enfouies, vous pourrez :
- Vous délester de ce qui vous encombre,
mieux comprendre vos réactions. - Restaurer un lien de confiance avec vous-même.
- Vous reconnecter à votre élan vital.
Ce n’est pas une méthode miracle. C’est un chemin d’exploration intérieure, où chaque prise de conscience permet d’avancer avec plus de lucidité et de douceur.
Des signes qui parlent pour vous
- Vous traversez une période de stress ou d’angoisse, et vous sentez que ça vous dépasse.
- Les tensions relationnelles s’accumulent, les mots blessent ou ne passent plus.
- La confiance en vous s’effrite, surtout après un burn-out, une séparation, un épuisement prolongé.
- Un deuil, un choc émotionnel ou un événement marquant a tout déséquilibré.
- Vous sentez une perte de sens, un vide, une crise intérieure que vous ne savez pas toujours nommer.
- Vous vous interrogez sur votre posture de parent : fatigue, charge mentale, culpabilité, relations avec vos enfants…
Vous avez tenté de gérer seul. D’avancer comme si de rien n’était. Mais là, quelque chose vous dit que ce serait peut-être le moment de comprendre, de déposer, de transformer.
Vous souhaitez enfin comprendre ce qui vous bloque ?
Un accompagnement en profondeur pour retrouver du sens
Je vous propose un accompagnement sur mesure pour vous aider à mieux vous comprendre, à prendre du recul sur votre histoire personnelle et familiale, à explorer les dynamiques qui façonnent votre vie.
Lors de nos séances, nous travaillerons ensemble pour :
- Clarifier votre histoire personnelle et familiale : comprendre comment elle influence votre quotidien.
- Explorez vos blocages émotionnels : identifier vos véritables besoins et libérer les tensions familiales ou sociétales.
- Comprendre la structure psychique et familiale qui vous entoure et apprendre à naviguer dans vos relations.
- Réduire le stress, l’angoisse et renforcer votre confiance en vous pour retrouver le plaisir de vivre.
- Retrouver du sens à votre vie, que ce soit dans votre vie personnelle, professionnelle ou familiale.
Mon objectif est de vous offrir un espace sécurisé bienveillant, vous pourrez réfléchir à vos besoins profonds, briser des schémas limitants et avancer vers une vie plus sereine et épanouie.
Les etapes de votre suivi
Psychothérapie pour adultes
Identifier votre histoire
Dès les premières séances, nous explorons ce que vous avez traversé, ce qui vous a construit. Vos expériences passées, votre enfance, vos relations : tout ce qui éclaire vos fonctionnements d’aujourd’hui.
Faire le lien entre votre histoire et vos symptomes actuels
Anxiété, tensions, comportements répétitifs, blocages… Ensemble, nous mettons en lumière ce qu’ils viennent vous dire. Vos réactions prennent sens à la lumière de votre vécu.
Comprendre comment vous fonctionnez psychologiquement
Nous observons comment vous interagissez, comment vos besoins s’expriment (ou non), et comment vos émotions prennent (ou non) leur place. Ce travail vous permet de mieux vous situer dans vos relations, dans votre vie, dans votre intériorité
Accueillir toutes les facettes de vous-meme
Ce processus conduit à une forme d’individuation : savoir qui vous êtes, dans toute votre complexité. Accueillir vos forces comme vos vulnérabilités. Votre lumière comme vos parts d’ombre. C’est cette reconnaissance de soi dans sa globalité qui ouvre la voie à l’apaisement.
Vers une transformation durable
Au fil des séances, vous vous libérez de ce qui entravait votre chemin. Vous retrouvez de la clarté, une stabilité émotionnelle, une meilleure estime de vous, et surtout, une liberté intérieure pour avancer autrement.
La thérapie repose sur l’investissement qu’on souhaite donner. Entamer une psychothérapie, c’est accepter de s’ouvrir et arrêter de se mentir. Cela s’inscrit dans un rythme régulier, adapté à vos besoins, sans durée prédéfinie. Cette continuité permet une transformation en profondeur.
Entre les séances, des exercices ou pistes de réflexion peuvent vous être proposés pour soutenir votre évolution.
Informations pratiques
- Tarif : 65 € la séance d’1h.
- Lieu : au cabinet (Bailleau-le-Pin) ou en téléconsultation.
- Paiement : espèces ou chèque (CB non acceptée).
- Consultations uniquement sur rendez-vous du mardi au samedi matin.
- Prise de RDV : en ligne
Consultations non remboursées par la CPAM ou les mutuelles.
🕒 Toute séance annulée moins de 48h à l’avance est due.